«

»

Nov
21

Senam Diabetes

Diabetes adalah penyakit yang dapat mengenai semua organ tubuh. Selain obat, pola hidup sehat adalah faktor penting untuk kesembuhan penderita. Salah satu pola hidup yang harus dijalani adalah rutin berolah raga dan senam khusus penderita diabetes adalah cocok dilakukan.
Senam ini terbukti dapat mengontrol gula darah secara signifikan jika dilakukan secara teratur 3-4 kali seminggu. Gerakan senam ini tidak terlalu menghentak seperti senam SKJ, tapi juga tidak terlalu lambat seperti senam lansia. Senam ini mampu membakar kalori dgn baik sehingga mampu mengontrol gula darah. Bahkan banyak mereka yang bukan penderita diabetes juga megikuti senam ini.

Manfaat senam diabetes:

  1. Mengontrol gula darah
  2. Menghambat dan memperbaiki factor resiko penyakit kardiovaskular yang banyak terjadi pada penderita DM yaitu penyakit – penyakit vascular yang berbahaya yaitu Penyakit Jantung Koroner (PJK), stroke, penyakit pembuluh darah perifer.
  3. Dapat menurunkan berat badan.
  4. Memberikan keuntungan psikologis ; olah raga yang teratur dapat memperbaiki tingkat kesegaran jasmani karena memperbaiki system kardiovaskular, respirasi, pengontrolan gula darah sehingga penderita merasa fit, mengurangi rasa cemas terhadap penyakitnya, timbul rasa senang dan lebih meningkatkan rasa percaya diri serta meningkatkan kualitas hidupnya.
  5. Mengurangi kebutuhan pemakaian obat oral dan insulin
  6. Mencegah terjadinya DM yang dini terutama bagi orang – orang dengan riwayat keluarga. Porsi latihan harus ditentukan supaya maksud dan tujuan olah raga bagi penderita DM memberikan manfaat yang baik.

Jadi jangan ragu lagi…ikuti segera senam diabetes yang diadakan rutin di wocare clinic tiap sabtu jam 6.00 pagi…

9 comments

  1. isa says:

    harus berapa kali senam diabetes yg harus dilakukan diabetsi agar bisa dilihat kalau kadar gula darahnya turun?

    1. admin says:

      sebaiknya rutin minimal 3 x seminggu. senam kaki juga bisa dilakukan

  2. TORI says:

    kapan kita mulai melakukan senam diabetes?…….. ,apakah orang yg tidak diabetes juga bisa melakukannya juga untuk mencegah gula darahnya naik?….

  3. OZORA HOME CARE says:

    Kami memproduksi STEVIOL TEA. terbuat dari Daun Stevia Rebaudiana
    yang bekerja memperbaiki pankreas agar dapat kembali memproduksi insulin sehingga menormalkan gula darah

    Harga Per pack cuma Rp. 17,000
    hubungi 081317920001 or 021-86375052
    email: steviol@ozora-homecare.com

    1. admin says:

      trimakasih infonya…, akan saya sampaikan jk ada yg membutuhkan

  4. agus says:

    menerima privat taichi for diabetes. Senam yang berasal dari negeri tiongkok dan telah berusia lebih dari 5000 tahun. Sangat bermanfaat bagi penderita diabetes, melalui senam khusus penderita diabetes.
    Info hub. 0812 3543 6309
    Privat untuk wilayah surabaya.

    Anda punya ruangan yang nganggur? bergabunglah dengan kami untuk mendirikan sanggar senam kesehatan penyembuhan penyakit.
    Khusus wil Surabaya

    1. admin says:

      trimakasih infonya menarik pak, kami di depok pak.bgm?

  5. ari guntur prihantono says:

    mhn info di mana bisa mendapatkan VCD/DVD Senam Diabet,trimakasih

    1. admin says:

      waduh maaf pak, saya blm ada info. nti kalo ada sy infokan Bpk. trimakasih telah mengunjungi web ini

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>